En médecine chinoise, l'énergie des reins constitue les fondations du corps physique, sur lesquelles tout le reste s'appuie. Il est indispensable que cette énergie soit forte et équilibrée.
Le rein est l'organe gouverneur en hiver.
Ce méridien est composé de 27 points, allant de la plante des pieds au creux de la clavicule.
Le premier point du méridien des reins a pour nom yong quan, signifiant « source jaillissante ».
Yong Quan est le point le plus bas du corps et le seul à cet endroit puisqu'il est situé sous la plante des pieds .Ainsi, il est directement connecté à la terre, source première d'énergie.
Le rein a une importance indéniable aussi bien dans la médecine classique que dans la médecine traditionnelle chinoise.
Dans cette médecine, les reins sont porteurs de l'énergie de base, ancestrale, transmise par nos parents et représentent une réserve d'énergie vitale. Mais les reins conservent aussi le surplus d'énergie acquise par la respiration et l'alimentation et de ce fait, il vient en aide aux autres méridiens en cas de déficit de ceux-ci.
Ce méridien de nature yin, gère donc l'énergie vitale, ancestrale et sexuelle, c'est-à-dire le capital génétique et l'histoire de chaque personne.
Cette énergie est cruciale car elle permet de supporter le stress sous toutes ses formes, elle assure la désintoxication du sang et du corps.
Ce méridien participe à la formation de la moelle osseuse et gouverne la formation et la purification du sang.
Il contrôle la résistance au stress via les surrénales qui sécrètent le cortisol et l'adrénaline.
Enfin, son état psychologique est la peur.
Ce qui lèse l'énergie rénale.
En cas de mode de vie déséquilibrée, une alimentation erronée, une mauvaise respiration, un environnement pollué, une vie émotionnelle perturbée ou des excès sexuels ,la quantité et la qualité de l'énergie produite au quotidien sera déficiente et notre organisme devra puiser dans ses réserves d'énergie rénale pour faire face à nos besoins journaliers, ce qui réduira notre santé et notre longévité.
La déficience énergétique de ce méridien entraine une moindre production de cortisol ce qui provoque
Des douleurs généralisées.
Une pâleur, des cernes noires.
Des douleurs et blocage des lombaires.
Une fragilité des dents, des oreilles, des cheveux et des os.
Des peurs, des phobies, un manque de volonté, un besoin de sommeil important et une préoccupation permanente.
Un besoin d'uriner fréquemment.
Une transpiration abondante.
Des diarrhées.
Les Pieds froids.
Un manque de tonus du système urinaire et sexuel.
Pour améliorer la quantité et la qualité d'énergie de ce méridien
Buvez et manger des aliments toniques et vitalisants.
Il est important d'avoir une bonne alimentation chaude et cuite, de saison, favorisant le salé en petite quantité.
Pensez à rajouter de la ciboulette à votre omelette, saupoudrez vos légumes de sésame, et vos poissons de graines de fenouil.
Mais n'oubliez pas de garder une alimentation équilibrée et pensez à toujours préserver l'harmonie !!!
Stimulez par le massage, la chaleur et l'application d'huiles essentielles.
Se masser la zone sous ombilicale pour la chauffer.
Se doucher les lombaires à l'eau bien chaude.
Garder les pieds, le bas du dos et le bas de ventre bien au chaud.
Se couvrir les oreilles.
Tous les matins, après votre douche, se frictionner de haut en bas et de bas en haut, le bas du dos, à 3 cm de la colonne vertébrale jusqu'à sentir de la chaleur et de la détente.
Pratiquez une activité physique tonifiante.
Toutes les activités pendant lesquelles vous sentez vos abdominaux, votre périnée, et votre zone lombaire sont bonnes pour tonifier vos reins.
Profitez de cette saison pour vous initier vous au Tai-Chi ou au Qi Gong.
Et pour apaiser votre mental et renforcer vos reins, pensez à la méditation.